Jelqing es un ejercicio de extensión del pene. Implica frotar los tejidos del pene y estirar la piel para producir microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto aparentemente hace que su pene parezca más largo o más grueso. Sin embargo, ¿realmente hay alguna diferencia? A continuación encontrará lo que necesita saber.
¿Cuál es el factor?
El objetivo principal del jelqing es agrandar el pene.
Pero gran parte de la evidencia sobre el jelqing no es científica. No existe ningún estudio sobre cuán efectiva es exactamente (o no) esta práctica.
Según algunas de las reclamaciones de seguros disponibles aún más sospechosas, el jelqing regular puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté caído y lo aguante
- aumenta la longitud de tu pene cuando estás caído y erecto
- haz que tus erecciones duren más
¿Realmente funciona?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero posiblemente.
En cualquier caso, no hay suficiente ciencia o investigación para afirmarlo con seguridad.
A continuación se muestra una breve descripción científica que sugiere lo que es factible con estrategias de estiramiento similares (aunque mucho más rigurosas) utilizando dispositivos de tracción:
- Un estudio de 2011 encontró que el uso de dispositivos de agarre podría aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usan un mínimo de 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de la literatura sobre alargamiento del pene descubrió que los dispositivos de agarre producían resultados similares a los del tratamiento quirúrgico, lo que sugiere herramientas de tracción como terapia de primera línea.
- Una revisión de 2013 de estudios de investigación realizados sobre dispositivos de agarre acaba de descubrir que los dispositivos de tracción funcionan para tratar las deformidades del pene, no para alargarlo ni engrosarlo.
- Un informe de 2016 no descubrió impactos sustanciales de los dispositivos de tracción en el tamaño o la circunferencia del pene, teniendo en cuenta que se necesitan más estudios a mayor escala.
puedes encontrar más aquí Expectativas realistas sobre los resultados de jelqing de nuestros artículos
¿Existe algún tipo de efectos negativos a tener en cuenta?
El jelqing es bastante seguro siempre y cuando no aprietes el pene con demasiada fuerza, frecuencia o agresividad.
Ser también hostil puede desgarrar el tejido o crear daños en los ligamentos que conectan el pene con la pelvis.
En los casos más terribles, este tipo de daños pueden afectar completamente su capacidad para ponerse duro o mantenerse duro.
Otros posibles efectos adversos incluyen:
- herida en el pene
- malestar o malestar a lo largo del eje
- Irritación de la piel por masaje
- marca el tejido que surge al frotar demasiado fuerte
- impotencia (DE)
¿Qué medidas preventivas puedes tomar para disminuir los efectos adversos?
Si todavía estás interesado en probarlo, tomar algunas medidas preventivas puede ayudar a reducir la posibilidad de dolor, malestar o daño a tu pene:
- Lubrica tu pene. Use algo para que su pene esté húmedo y resbaladizo para asegurarse de no crear demasiada fricción o irritación entre la mano y el pene. La vaselina normal ciertamente servirá, pero también puedes usar una crema suave e inodoro, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros. >
- No lo hagas bien. En su lugar, obtenga alrededor de dos tercios de los medios allí. El secreto del jelqing es masajear suavemente y distribuir la sangre por los tejidos. Si estás completamente cansado, la sangre está bombeando a través de las células esponjosas del pene a toda velocidad y el tejido está completamente cargado de sangre.
Y algunos otros consejos para el jelqing y cualquier otro ejercicio de estiramiento que pruebes:
- Deja de hacer ejercicio si te duele o te resulta incómodo.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para asegurarte de que no te hagas daño.
- Hable con su médico si planea hacer estos ejercicios durante más tiempo cada día, hacerlos con mucha más frecuencia o hacerlos a largo plazo.
¿Exactamente cómo se hace?
Muy bien, los s permitidos te indican exactamente cómo hacer jelq:
- Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal fina con la mano.
- Coloca el gesto en forma de O en la base de tu pene.
- Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una ligera tensión en el eje del pene.
- Mueva lentamente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la punta. Baje la presión si esto realmente le resulta desagradable.
- Afloje el puntero. Debe tardar entre 3 y 5 segundos desde la base hasta el puntero.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.
Aquí tienes algunas sugerencias en caso de que quieras cambiar tu estrategia:
- Probando agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y capture suavemente con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una buena medida de seguridad, pero es posible que desees evitarlo si notas que te pone muy duro o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no irritar ni irritar su piel.
¿Cuánto tiempo debes continuar con este método para ver los resultados?
La rapidez con la que veas cualquier tipo de resultado probablemente dependa de la frecuencia con la que hagas jelq y de cuál sea tu estrategia específica.
No está claro a partir de ningún estudio de investigación existente cuánto tiempo lleva generalmente ver surgir del jelqing u otros ejercicios de estiramiento.
Además, los dispositivos que realmente han tenido éxito en alargar o engrosar el pene, como los dispositivos de tracción del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de efecto.
¿En qué momento deberías dejar esto y buscar otras alternativas?
Debes suspender la práctica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- dolor o dolor
- picazón
- heridas o decoloración
- puntos rojos en tu eje
- hormigueo u hormigueo
- desgarro de vena
¿Qué más puedes probar?
Aquí hay algunas otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea mucho más largo, más duro o incluso más configurado:
- Bomba de pene. Para esta técnica, colocas tu pene en un tubo largo cargado de aire y un mecanismo de bomba extrae todo el aire. Esto hace que la sangre corra directamente hacia su pene y le produzca una erección. Tan pronto como estés erecto, colocas una pinza en la base de tu pene para mantenerlo difícil (durante aproximadamente treinta minutos) mientras haces el amor o te masturbas.
- Dispositivo de tracción. Su objetivo es estirar el pene con el tiempo. Para usar uno, inserte su pene en un extremo del dispositivo, adhiera ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y extraiga la herramienta para asegurarse de que el pene esté extendido. Luego, lo dejas estirado (inadecuado para generar dolor o dolor) alrededor de 4 a 6 horas diarias durante un par de meses.
¿Cuándo debería consultar a un médico u otro médico?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
Aquí hay algunas cosas que debe recordar antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:
- El tamaño típico de un pene en posición vertical es de 5 a 7 pulgadas. Si tiene esa variedad, es posible que esté subestimando la longitud real de su pene.
- El estrés psicológico o psicológico puede afectar su capacidad para establecerse o mantenerse preparado. Su médico puede recomendarle consultar a un terapeuta o terapeuta de bienestar sexual si no hay nada incorrecto desde el punto de vista físico con su pene.
- Tener un pene muy redondeado o malestar cuando está erecto podría ser un indicador de la enfermedad de Peyronie (EP). Resulta de marcas de tejido en el pene. Puede tratarse con éxito con varios de los mismos tratamientos que se utilizan para alargar y engrosar el pene.
Una posible alternativa científica (con éxito documentado) que su médico podría recomendar para tratar la EP o tomar medidas adicionales para aumentar el tamaño de su pene es un dispositivo de implante de pene.
Esto incluye la inserción quirúrgica de un bloque o funda de silicona alrededor de las células del eje para alargar o engrosar mucho el pene.
El resultado final
Pruebe el jelqing si lo desea, pero úselo para anticipar que su pene se expanda durante la noche.
Hay muy poco disponible para sustentar cualquier resultado de este ejercicio, y si realmente estás decidido a aumentar el tamaño de tu pene, hay opciones mucho mejores.